التغلب على حلقة الوزن المفرغة
1 دقائق للقراءة

التغلب على حلقة الوزن المفرغة

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يتعايش أكثر من 650 مليون شخص مع السمنة في الوقت الحاضر. لقد كافح الكثير منهم للسيطرة على وزنهم لسنوات، بل وحتى لعقود. تحدث معهم، وستعرف أنهم ما إن جربوا كل الوسائل الممكنة لفقدان الوزن، حتى رأوا وزنهم يعود ليزداد مرة تلو الأخرى. وقد حوصر الكثير منهم في حلقة الوزن هذه التي لا تنتهي.

 

 

قوة الإرادة أم البيولوجيا: من له الأولوية؟
decorational arrow علم الأحياء | 4 دقائق للقراءة

قوة الإرادة أم البيولوجيا: من له الأولوية؟

لفقدان الوزن، سوف تحتاج إلى تناول كميات أقل من الطعام وتتحرك أكثر. ولكن يتم تحديد العديد من جوانب خيارات الأكل والنشاط البدني بواسطة أنظمة بيولوجية معقدة تتجاوز قوة إرادتنا.

الأكثر قراءة