Það er vísindalega viðurkennt að ef við viljum létta okkur og halda þyngdinni niðri er viljastyrkurinn langt frá því að vera það eina sem skiptir máli. Í rauninni skiptir hann miklu minna máli en áður var talið í sambandi við þyngdarstjórnun.
Þyngdin stjórnast af mörgum þáttum og margir þessara þátta erum við ekki meðvituð um. Þess vegna er blanda af meðferðum og aðferðum sem taka til margra undirliggjandi þátta líklega árangursríkasta leiðin til að meðhöndla offitu samkvæmt rannsóknarteymi frá Louisiana State University.
Sem betur fer þarftu ekki að gera þetta ein/-n. Mikilvægt fyrsta skref er að ákveða að fara til læknis til að fá aðstoð við að semja einstaklingsbundna meðferðaráætlun og byrja þar með að takast á við áskorunina – og fá líffræðilega þætti hjá þér til að vinna fyrir þig.
