Motivation til vægttab

Mangel på motivation kan ses som den manglede faktor i et successfuldt væggtabsforsøg, men faktisk spiller motivation ikke den afgørende rolle i opretholdelsen af et vægttab. I kampen mod kroppens biologiske reaktioner på vægttab, så taber motivationen oftest på lang sigt. Dermed ikke sagt, at motivation ikke har nogen betydning, hvorfor det er vigtigt, at du finder den rigtige drivkraft, der virker for lige præcis dig. Dette gælder uanset om du mangler motivation til at komme i gang eller motivationen til at fortsætte det igangværende vægttab. Vi har udarbejdet en række artikler, der giver dig et indblik i motivationens rolle i et vægttab, gode råd til at holde motivationen oppe og hvordan din praktiserende læge kan være en støtte i dit vægttabsforløb.