decorational arrow Εργαλεία | 5 λεπτά ανάγνωσης

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ);*

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας αριθμός που υπολογίζεται από το βάρος και το ύψος σας. Δεν είναι ένας ακριβής υπολογισμός του ποσοστού του σωματικού λίπους, αλλά είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσδιορίσετε το σημείο στο οποίο βρίσκεται το βάρος σας στο εύρος μεταξύ του υγιούς και μη υγιούς βάρους.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) σας ως σημείο εκκίνησης για να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το βάρος, την υγεία και τις επιλογές θεραπείας σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι μια χρήσιμη μέτρηση για τους περισσότερους ανθρώπους άνω των 18 ετών. Ωστόσο, είναι απλώς μια εκτίμηση, καθώς δεν λαμβάνει υπόψη την ηλικία, την εθνικότητα, το φύλο και τη σύσταση του σώματος.

Βιβλιογραφικές αναφορές
  • World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet 2018 : https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight [Τελευταία πρόσβαση: 11/11/2020].
  • Bray G et al. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation. Obesity Reviews 2017; 18:715–723.
  • U.S. Department of Health and Human Services Food and Drug Administration Center for Drug Evaluation and Research (CDER). Guidance for Industry Developing Products for Weight Management 2007.
  • Obesity Canada. Obesity in Canada. https://obesitycanada.ca/obesity-in-Canada/ [Τελευταία πρόσβαση: 11/11/2020].
  • EASO. https://easo.org/milan-charter-on-urban-obesity-2020/ (Τελαευταία πρόσβαση: 11/11/2020)
  • American Medical Association. Annual Meeting: Resolutions 2012.
  • World Health Organization. Body mass index - BMI: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi [Τελευταία πρόσβαση: 11/11/2020].
  • Wadden TA et al. Intensive Behavioral Therapy for Obesity Combined with Liraglutide 3.0 mg: A Randomized Controlled Trial. Obesity 2019; 27:75-86.
  • World Health Organization. Body mass index - BMI: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi [Τελευταία πρόσβαση: 11/11/2020].
  • National Health and Medical Research Council. Clinical practice guidelines for the management of overweight and obesity in adults, adolescents and children in Australia 2013.
  • Yumuk V et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. Obesity Facts 2015; 8:402-424.
  • Lorenzo Di. N. et al. Clinical practice guidelines of the European Association for Endoscopic Surgery (EAES) on bariatric surgery: update 2020 endorsed by IFSO‑EC, EASO and ESPCOP. Surgical Endoscopy (2020) 34:2332–2358

Σχετικά άρθρα

Επιστημονικά αποδεδειγμένες επιλογές για τη διαχείριση του βάρους
decorational arrow Θεραπείες | 2 λεπτά ανάγνωσης

Επιστημονικά αποδεδειγμένες επιλογές για τη διαχείριση του βάρους

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, όπως η συμπεριφορική θεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή και η βαριατρική χειρουργική επέμβαση, για τις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν κατάλληλο Επαγγελματία Υγείας.

Τα συναισθήματα διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους
decorational arrow Ψυχολογία | 5 λεπτά ανάγνωσης

Τα συναισθήματα διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους

Η κατανάλωση φαγητού για να νιώσουμε καλύτερα αναφέρεται συχνά ως συναισθηματική υπερφαγία και μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο μερικές φορές χρειαζόμαστε ψυχολογική υποστήριξη, αντί για διατροφικές συμβουλές.

Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας και οργανώστε ένα πλάνο
decorational arrow Συμβουλές | 5 λεπτά ανάγνωσης

Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας και οργανώστε ένα πλάνο

Η παχυσαρκία είναι μια περίπλοκη νόσος, όχι όμως απαραίτητα και η θεραπεία της. Οι καταρτισμένοι επαγγελματίες υγείας έχουν τις γνώσεις και τα εργαλεία για να αναπτύξουν ένα θεραπευτικό πλάνο που λειτουργεί για εσάς.