Baš kao što se rađamo s bojom očiju, možemo se roditi sa sklonošću
debljanju. Baš kao što nikoga ne okrivljujemo zbog boje njegovih
očiju, ne bismo trebali kriviti ljude koji su genetski skloni debljanju.
Neke od prvih pokazatelja povezanosti gena i pretilosti, otkrila je
1952. skupina istraživača sa Sveučilišta u Michiganu. Proveli su studiju u kojoj
je sudjelovao 81 par blizanaca većinom iz lokalnih srednjih škola.
Blizanci su mjereni na mnoge načine uključujući dužinu stopala, dužinu
podlaktice, pa čak i visinu nosa.
Mjerenja su omogućila istraživačima da otkriju koliko je vjerojatno
da su te različite osobine naslijeđene od njihovih roditelja – to se
naziva hereditarnost. Od svih različitih karakteristika koje su
istraživači mjerili, otkrili su da su karakteristike s najvišom stopom
hereditarnosti bile tjelesna težina i opseg struka.
Od tada su provedena mnoga slična ispitivanja, u kojima su
uspoređivani blizanci koji nisu zajedno odrastali. Jednojajčani
blizanci imali su sličnu težinu, neovisno o tome jesu li odgajani
zajedno ili odvojeno od rođenja. To pokazuje snagu gena u odnosu na
okolinu u određivanju tjelesne
težine. Skupno, ti nalazi pružaju neosporiv dokaz da genetika ima
ključnu ulogu u pretilosti. Neki dokazi sugeriraju da je genetski
doprinos od 40 do 70 posto. To znači da geni koje naslijedite od
svojih roditelja mogu povećati rizik od razvoja pretilosti.
Podijeli
40 – 70 %
Genetika ima ključnu ulogu u pretilosti, a neki dokazi upućuju
na to da je genetski doprinos od 40 do 70 posto.
Istraživanje o ovom području je u tijeku. Međutim, znamo da geni
utječu na to:
Koliko hrane obično pojedemo tijekom jednog obroka
Kako reagiramo na osjećaj sitosti
Koliko zadovoljstva
dobivamo iz određenih vrsta hrane
Koliko energije trebamo
za pokretanje osnovnih funkcija svojeg tijela
Kako i gdje
se u našem tijelu višak kalorija pohranjuje kao masnoća
Sada znamo da su te stvari manje povezane s našom osobnosti i stilom
života, a više s našim genima.
Naša se okolina promijenila, ali naši geni nisu
Ali, ako je tako, zašto je prije stotinu godina bilo vrlo malo
pretilih ljudi? Kao što genetičar Francis Collins kaže: „Genetika puni
pištolj, a okolina povlači okidač”.
Naši se geni nisu promijenili tijekom posljednjih stotinu godina.
Zapravo, oni su tijekom posljednjih 50 000 godina ostali uglavnom
nepromijenjeni. Ono što se promijenilo jest naša okolina. Baš kao što
neki od nas razvijaju alergije u određenom okolišu, tako se neki naši
geni mogu aktivirati i promijeniti s obzirom na okoliš.
Sada živimo u drugačijem okruženju, s različitim vrstama okidača
stresa, hrane
i tehnologije. Ti čimbenici djeluju zajedno s našim genima na novi
način. Pretilost je dio rezultata.
Geni neke ljude čine izloženijima riziku od pretilosti u današnjem okruženju
Profesor Joseph Proietto, istraživač i kliničar specijaliziran za
pretilost, objašnjava genetičku osnovu pretilosti tražeći od nas da
zamislimo dva lonca. Različite su veličine: jedan lonac ima zapremninu
od pet litara, a drugi od pedeset. Lonci stoje na kiši preko noći, a
ujutro su oba puna vode.
Ne čudi da veći lonac sadrži više vode nego manji lonac. Profesor
Joseph Proietto objašnjava da je to zato što je veći lonac
napravljen za zadržavanje veće količine vode. „Drugim riječima,
potrebni su i Vaš genetski sklop (kako je lonac napravljen) i
okruženje (kiša), kako bi se razvila pretilost”, kaže.
Podijeli
„Potrebni su i Vaš genetski sklop i okruženje, kako bi se razvila pretilost”
A link with your BMI result has been sent to the email address.
An error has occured. The email wasn't sent.
Pronađite strategiju upravljanja težinom koja odgovara vama
Na koji način možemo upotrijebiti ove podatke? Na kraju krajeva, ne
možemo promijeniti svoje gene. No naše individualne genetske razlike
mogu nas učiniti više ili manje izloženima riziku od pretilosti. Što
više znamo o našim genima, više informacija imamo za donošenje
informiranih odluka o upravljanju
težinom. Na primjer, možemo pokušati smanjiti našu izloženost okolišnim
čimbenicima koji povećavaju rizik od pretilosti.
Zbog našeg vlastitog genetskog sklopa, možemo različito reagirati na
različite vrste liječenja. Što djeluje kod jedne osobe, možda neće
djelovati kod druge. Zato je potreban individualni
pristup pri upravljanju težinom.
Reference
Clark PJ. The heritability of certain anthropometric characters
as ascertained from measurements of twins. Am J Hum Cenet 1956.;
8:49-54.
Waalen J. The genetics of human obesity.
Translational Research 2014.; 164(4):293–301.
Guyenet S.
The hungry brain. Outsmarting the instincts that make us overeat.
New York: Flatiron 2017.
Farooqi IS. Genetics of Obesity.
U: Thomas A Wadden & George A Bray (eds.). Handbook of Obesity
Treatment. New York: Guilford Press 2018; 64-74.
Guyenet SJ
& Schwartz MW. Regulation of Food Intake, Energy Balance, and
Body Fat Mass: Implications for the Pathogenesis and Treatment of
Obesity. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
2012; 97:745–755.
Morris R. Stranger in a strange land: an
optimal-environments account of evolutionary mismatch. Synthese
2018;1-26.
Qi L. & Cho YA. Gene-environment interaction
and obesity; Nutr. Rev. 2008.; 66(12):684–694.
Bell CG,
Walley AJ & Proguel P. The genetics of human obesity. Nature
Reviews - Genetics 2005; 6:221-234.
Proietto J. Body Weight
Regulation. Essential Knowledge to lose weight and keep it off.
Xlibris 2016.
Zašto je pretilost bolest, a ne samo nedostatak volje ili pitanje
životnog stila? Dio odgovora leži u činjenici da je pretilost više od
onoga što možete vidjeti. Puno više.
Indeks tjelesne mase (ITM) iznos je koji se izračunava na temelju težine
i visine. Nije točan izračun postotka tjelesne masnoće, ali je
jednostavan način određivanja položaja Vaše težine u rasponu od zdravog
do nezdravog.