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Soutien et outils

La nourriture pour gérer le stress: comment la remplacer?
Outils | 4 min. temps de lecture

La nourriture pour gérer le stress: comment la remplacer?

Ce n’est pas un secret, le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons de la vie moderne. Pour faire face à la pression, certaines personnes se tournent vers la nourriture, ce qui peut entraîner des difficultés pour ceux dont le poids doit être contrôlé. Nous avons demandé au Dr Michael Vallis (appelé «MV» ci-après), psychologue de la santé et professeur agrégé de médecine familiale à l’université Dalhousie, au Canada, d’expliquer pourquoi l'alimentation peut jouer un rôle dans la gestion du stress et quels sont les moyens de modifier ce comportement.

Perdre du poids après le confinement: et si les réponses n’étaient pas là où vous les cherchez?
Pandémie   Prises en charge | 5 min. temps de lecture

Perdre du poids après le confinement: et si les réponses n’étaient pas là où vous les cherchez?

Beaucoup d’entre nous ont pris du poids pendant le confinement dû à la COVID-19. Si vous vous êtes retrouvé avec quelques kilos supplémentaires après le confinement, essayez-vous encore un autre régime, vous inscrivez-vous à la salle de sport ou envisagez-vous de demander de l’aide à votre médecin?

Science

Volonté ou biologie: Qui commande?
Biologie | 4 min. temps de lecture

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Pour perdre du poids, vous devrez manger moins et bouger plus. Mais de nombreux aspects de nos choix alimentaires et de nos activités physiques sont déterminés par des systèmes biologiques complexes échappant à notre volonté.

C’est votre cerveau qui régit votre poids
Obésité | 6 min. temps de lecture

C’est votre cerveau qui régit votre poids

Mads Tang-Christensen, directeur de la recherche sur l’obésité chez Novo Nordisk, explique pourquoi certaines des causes importantes de l’obésité sont indépendantes de notre volonté et ce que nous pouvons y faire.

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Personnes

Pourquoi les connaissances ne sont-elles pas toujours suffisantes pour prendre en charge l’obésité?
L’obésité au quotidien | 3 min. temps de lecture

Pourquoi les connaissances ne sont-elles pas toujours suffisantes pour prendre en charge l’obésité?

La plupart des actions contre l’obésité se concentrent sur la prévention et le font à travers «l’éducation». Mais il y a une raison pour laquelle cette approche n’a eu aucun impact sur l’obésité, quels que soient nos efforts d’éducation.

La fabrication de l’homme moderne: trouver l’équilibre entre masculinité, normes sociétales et obésité
Self Care   Santé des hommes   Santé mentale | 3 min. temps de lecture

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Que signifie «être un homme» dans le monde actuel? Les messages et attentes contradictoires que la société envoie aux hommes peuvent non seulement interférer avec le sentiment d’identité d’une personne, mais pourraient également avoir un impact sur sa santé.

Obésité: La vérité de l’intérieur
L’obésité au quotidien   Self Care   Santé mentale | 5 min. temps de lecture

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« La vérité de l’intérieur » met en lumière les histoires de Sarah, Wynford et Abigail, trois personnes atteintes d’obésité. Cette série, réalisée par la photographe documentaire, Abbie Trayler-Smith, éclaire les coulisses de leurs efforts pour gérer l’obésité et le fardeau de la stigmatisation.

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Allons de l’avant: de l’exclusion au monde libre de toute stigmatisation du poids
Psychologie   Covid-19   Mode de vie | 3 min. temps de lecture

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La distanciation sociale n’est pas une nouveauté pour tout le monde. Les personnes atteintes d’obésité en sont, en réalité, des experts. Au moment où nous réinvestissons le monde en tant que société, je me demande si nous pouvons choisir d’en faire un meilleur endroit pour chacun.

Quel est votre indice de masse corporelle (IMC)?
Outils | 5 min. temps de lecture

Quel est votre indice de masse corporelle (IMC)?

Votre indice de masse corporelle (IMC) est un nombre calculé à partir de votre poids et de votre taille. Ce n’est pas un calcul précis du pourcentage de graisse corporelle, mais un moyen facile de déterminer où votre poids se situe sur une échelle allant du risque faible à élevé de complications de santé.

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