We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Når man lever med overvægt, handler det sjældent kun om det, man ser i spejlet. De største konsekvenser er ofte dem, man ikke kan se – de forandringer, der sker inde i kroppen. Overvægt belaster kroppen og øger risikoen for en lang række følgesygdomme og relaterede tilstande. At forstå sammenhængen mellem vægt og helbred er et vigtigt skridt mod at passe bedre på dig selv. Heldigvis kan selv et mindre vægttab have en positiv indvirkning på helbredet.
Overvægt og følgesygdomme
Det er helt almindeligt, hvis du oplever, at overvægten påvirker din hverdag mere, end du bryder dig om. Måske mærker du det som en vedvarende træthed, eller at du hurtigere bliver forpustet ved almindelige aktiviteter som at gå på trapper eller løbe efter bussen. For mange handler det også om mentale og følelsesmæssige udfordringer. Det kan vise sig som tanker om egen krop, lavt selvværd eller en følelse af, at energien i hverdagen er mindre.
7 ud af 10 danskere er enige i, at overvægt kan påvirke ens trivsel og livskvalitet negativt.
Når kropsvægten er forhøjet over længere tid, øges risikoen for en række sygdomme og tilstande:
Risikoen for at udvikle type 2-diabetes er 6 gange større, når man lever med svær overvægt.
Svær overvægt øger risikoen for bl.a. forhøjet blodtryk, hjertesvigt og forkammerflimren (atrieflimren).
Omkring 80% af personer med MASH lever også med svær overvægt.
Overvægt er en anerkendt risikofaktor for mindst 13 forskellige kræftformer.
Overvægt er en af de mest direkte årsager til slidgigt, da den ekstra vægt belaster kroppens led.
Pauser i vejrtrækningen under søvn er en almindelig følgetilstand ved overvægt. Et vægttab på blot 5 kg kan reducere symptomerne markant.
Overvægt kan forstyrre hormonbalancen og føre til tilstande som PCOS og barnløshed (infertilitet) hos kvinder samt rejsningsproblemer (erektil dysfunktion) hos mænd.
Antallet af inkontinensepisoder stiger med 10% for hver 5 enheders stigning i BMI.
Overvægt kan bidrage til nedsat trivsel, angst og depression, hvilket påvirker den generelle livskvalitet.
Listen over mulige følgesygdomme kan virke overvældende, men det er vigtigt at huske, at du selv kan gøre en aktiv indsats. Forskning viser, at selv et beskedent vægttab på kun 5% kan mindske risikoen for en lang række komplikationer, herunder type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
En samtale med en læge er det bedste sted at starte for at få et overblik over din personlige sundhedsrisiko. Sammen kan I lægge en plan, der passer til dig og dit liv.
I vores podcast ‘Svær overvægt… Og hvad så?’ dykker eksperter ned i de konsekvenser, svær overvægt kan have for kroppen, og de signaler, du skal være opmærksom på.
Kræftens Bekæmpelse, Sundhedsstyrelsen, et al. (2023). Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2023 | Sundhedsstyrelsen
Peppard PE et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013 May 1;177(9):1006-14. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults.
Dardari, Z. A., Yao, Z., Zhang, J., et al. Prospective Associations of Obesity and Obesity Severity With 9 Cardiovascular Outcomes: The Cross-Cohort Collaboration. Circulation. 2026 Mar 10;153(10):720-735. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41674444/
Felson DT. Weight and osteoarthritis. J Rheumatol Suppl. 1995 Feb;43:7-9. Weight and osteoarthritis.
Tuomilehto H, et al. Obesity and obstructive sleep apnea--clinical significance of weight loss. Sleep Med Rev. 2013 Oct;17(5):321-9. Obesity and obstructive sleep apnea--clinical significance of weight loss - PubMed
Nationalt Center for Overvægt. (2025). Om overvægt og følgesygdomme. ncfo.dk.
Ternov KK, et al. (2022). Erektil dysfunktion og metabolisk syndrom | Ugeskriftet.dk. Ugeskr Læger, 184.
Juhl CS, et al. (2023). Urininkontinens | Ugeskriftet.dk Ugeskr Læger, 185.
